लाजाळू होतो

आपण नग्न झाल्यासारखे आणि एखाद्याच्या समोर आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी संघर्ष करीत असल्यास, या टिप्स लाजाळूंना खाली उतरताना चांगले वाटते.

मला वाटते प्रत्येकजण वेळोवेळी या वास्तविकतेसह संघर्ष करतो. कधीकधी, आपण एखाद्या नवीनच्या समोर नग्न होण्यासाठी अगदी लाजाळू आहात. तथापि, असेही काही आहेत ज्यात त्यांची लाज त्यांच्या लैंगिक आयुष्यावर कब्जा करण्याचा धोका आहे.

तू का लाजाळू आहेस?

प्रथम एखाद्याच्या समोर नग्न होण्याच्या समस्येवर लक्ष द्या. आपण प्रथम स्थानात का लाजाळू हे आपल्याला समजले पाहिजे. आपण जन्मलेल्या व्यक्तिमत्त्वाचे वैशिष्ट्य आहे का? किंवा असे काहीतरी घडले ज्यामुळे तुम्हाला कायम लाजाळू जावो?

लाइव्ह सायन्सच्या मते, आपला मेंदूत प्रत्यक्षात जाणार्‍या किंवा लज्जास्पद नसलेल्या व्यक्तीपेक्षा रासायनिकरित्या भिन्न असू शकतो. थोडक्यात, ते एक व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्य आणि कोणा एखाद्याच्या तुलनेत आपला मेंदू कार्य करण्याच्या पद्धती म्हणून लाजाळूपणा स्पष्ट करतात.

थेट विज्ञान

पण हेच कारण आहे की आपण लाजाळू आहात?

नाही. तुम्ही एखाद्याशी बोलताना एक बहिर्मुखी, आउटगोइंग आणि अगदी जोरात बोलू शकता. मग आपण दोघेही नग्न होणार आहात, तुम्ही पूर्णपणे लाजत आहात. जर हे आपल्यासारखे वाटत असेल तर आपल्या व्यक्तिमत्त्वापेक्षा या आपल्या स्वाभिमान किंवा भूतकाळाशी अधिक संबंध असू शकेल.

जर आपण अशा परिस्थितीत असाल तर जेव्हा कोणी आपल्या नग्न शरीरावर हसले असेल किंवा त्याची चेष्टा केली असेल तर, इतर लोकांसमोर नग्न झाल्यावर आपल्याला लाजाळू होण्याची अधिक शक्यता असते. आपल्याला आपले शरीर कसे दिसत आहे याबद्दल वाईट वाटल्यास हे खाली उतरताना आपल्याला येण्यापासून प्रतिबंधित करते.

नग्न होण्यासाठी लाजाळू मार्गदर्शक

काही चांगली बातमी सज्ज? लज्जास्पद लोकांचे संघर्ष पार पाडण्यासाठी नग्न होण्याचा एक मार्ग आहे. या टिपांचे अनुसरण करून, नवीन एखाद्यासमोर कपड्यांचा प्रत्येक शेवटचा लेख काढून टाकताना आपण सर्वात विश्वासू व्यक्ती बनण्याच्या मार्गावर असाल.

# 1 लक्षात घ्या हाताने येथे एक मोठी समस्या असू शकते. प्रत्येक वेळी एखाद्यास नग्न होण्याऐवजी जर तुम्ही जास्त लाजाळू असाल तर, हा दीर्घ मुदतीचा जोडीदार असला तरीही, हा एक मोठा मुद्दा असू शकेल. प्रथम, लक्षात घ्या की आपल्याकडे लाजाळूच्या बाबतीत बरेच काही असू शकते. आपणास सखोल समस्या उद्भवू शकतात ज्या निराकरण करण्यासाठी आपल्याला तज्ञांची मदत घ्यावी लागेल.

9 मोठी चिन्हे आपल्याला लैंगिक थेरपीची आवश्यकता आहे आणि त्याचे निराकरण कसे करावे

# 2 पुढे जाण्यापूर्वी समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करा. एखाद्याच्या समोर फक्त नग्न होण्यापेक्षा आपल्याला आणखी मोठी समस्या उद्भवू शकला असेल तर आपण खरोखर काही निराकरण करण्यापूर्वी आपण त्या समस्यांचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

जर आपण आपली नेमकी समस्या कमी केली असेल तर, हे सोडवणे अधिक सुलभ करते. त्या समस्येपासून मुक्त होण्यावर लक्ष द्या. मग आपल्या लाजाळू समस्या अजूनही तेथे असल्यास, या इतर काही टिप्स वापरून पहा.

# 3 प्रथम त्या व्यक्तीस जाणून घ्या. हे असे म्हणायचे आहे की, एक रात्रीचा स्टँड आपल्यासाठी हा सर्वोत्तम निर्णय असू शकत नाही. जोपर्यंत आपण त्यांना आपल्या जागेवर परत आणू इच्छित नाही तोपर्यंत संपूर्ण रात्र नुसत्या धुंदीत न थांबता. प्रथम एखाद्यास खरोखर ओळखून, आपण त्यांच्या आसपास संपूर्णत: अधिक सहजता अनुभवता.

याचा अर्थ असा की आपण नग्न झाल्याबद्दल अधिक चांगले अनुभवू शकाल कारण त्यांना आपण आधीच चांगले ओळखत आहात की आपल्या नग्नतेचा कोणताही भाग दीर्घकाळापर्यंत खरोखर फरक पडत नाही.

आपल्या शरीरावर प्रेम करण्याचे 8 मार्ग, त्याचा आकार काहीही असो

# 4 हळू हलवा. आपण नग्न होणे या गोष्टींमध्ये प्रगती करताना केवळ हळूच हालचाल करू नये तर जेव्हा आपण नग्न होण्याचा निर्णय घ्याल तेव्हा आपण देखील कपड्यात हळू हळू हालचाल करावी.

संबंध कमी करून, आपण त्या मार्गाने असुरक्षित होण्यापूर्वी स्वत: ला दुसर्‍या व्यक्तीबरोबर अधिक आरामशीर होण्याची परवानगी देत ​​आहात. कपड्यांमधून खाली येताना आपण कमी केले तर आपण स्वत: ला कमी आणि कपड्यांचे बनण्याची सवय लावत आहात.

# 5 नग्न झाल्यावर आपल्या आत्मविश्वासाची कल्पना करा. व्हिज्युअलायझेशन असे तंत्र आहे जे आपल्या मानसिक आत्म्यास बरे करते तेव्हा खरोखर कार्य करते. आपण बसून स्वत: ला नग्न झाल्यावर लाजाळू नसल्याचे चित्र दिल्यास आपल्याला भीती व संकोच न करता असे करणे सोपे आणि सुलभ होईल.

आपल्या शरीराचा आत्मविश्वास बेडरूममध्ये परत आणण्यासाठी 8 चरण

# 6 अधिक वेळा नग्न व्हा. जर आपण सातत्याने नग्न असाल तर ते तुमच्यासाठी एक आदर्श बनेल आणि तुम्हाला लज्जास्पद भावनांपासून मुक्त केले जाईल आणि त्या कशाचाही संबंध न ठेवता संबंधित आहेत. नग्न भोवती फिरा, स्नानानंतर नग्न बाथरूममध्ये रेंगा आणि हवामानास परवानगी असेल तेव्हा फक्त नग्न व्हा.

आपल्याला दीर्घकालीन लक्षणीय इतरांच्या लाजाळूपासून मुक्त होऊ इच्छित असल्यास, प्रत्येक वेळी आपण नग्न झाल्यावर दीर्घकाळ त्यांच्याभोवती नग्न राहण्याचा सराव करा. प्रत्येक वेळी काही अधिक सेकंद नग्न राहण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्याला लवकरच सापडेल की कोणतीही समस्या न घेता तुम्ही नग्न फिरणे शकता.

नग्न झोपण्याच्या 14 सेक्सी फायद्यांविषयी आपल्याला कल्पना नाही

# 7 कशावर तरी लक्ष केंद्रित करा. उदाहरणार्थ, दुसर्‍या व्यक्तीप्रमाणे. त्यांच्या नग्न होण्यावर लक्ष द्या आणि आपण स्वत: कोणतेही कपडे न घालण्याबद्दल सर्व विसरून जाल. ते कसे वास घेतात यावर लक्ष द्या, त्यांच्या शरीराच्या वक्रता आणि त्या आपल्याला कसे अनुभवत आहेत. या सर्व संवेदना आपणास लज्जास्पद वाटत असल्यापासून बुडवतात.

# 8 आकार घेण्यावर काम करा. जर आपली लाजाळूपणा आपल्या स्वाभिमानाशी संबंधित असेल तर अधिक कार्य करण्यास प्रारंभ करा! नग्न झाल्यावर स्वत: ला बरे बनवण्याचा एक प्रचंड लोकप्रिय मार्ग आकारात येणे आहे. आपण केवळ चांगले दिसाल आणि म्हणूनच चांगले वाटेल असेच नाही तर आपण आपले शरीर दर्शविण्याकरिता नग्न होणे देखील पसंत कराल.

वास्तविक जीवनातील 15 टिप्स वापरुन नग्न कसे चांगले दिसावे

# 9 मद्यपान करा… किंवा दोन… किंवा तीन. कधीकधी प्रौढ पेय मध्ये काठावरुन उतरायला काही हरकत नाही. हे अस्वस्थता आणि लाजाळूपासून मुक्त होईल जे दोन्ही नग्न झाल्यावर आत्मविश्वास वाढवण्याची आपली क्षमता रोखतात. दीर्घकालीन मुक्तीसाठी आपण या पद्धतीवर कधीही अवलंबून राहू नये.

# 10 आणखी काही अत्यंत डावपेच वापरून पहा… तुमच्या तारखेला काही डोळे बांधून ठेवा. काही मजेदार खेळणी काढा आणि नग्न होण्यापूर्वी आपल्या तारखेला डोळे बांधून घ्या. त्यांची पाहण्याची क्षमता कमी केल्याने आपण त्यांच्याभोवती नग्न राहू शकता कारण ते आपल्याला पाहू शकत नाहीत.

# 11 आपल्या जोडीदाराशी बोला. जर तुम्हाला खरोखर खाली उतरायचे असेल तर आपल्या भागीदाराबरोबर काय चालले आहे याबद्दल बोला. जेव्हा आपण त्यांच्या भोवती नग्न व्हाल तेव्हा आपण अत्यंत लाजाळूपणाने ग्रस्त आहात हे त्यांना समजू द्या.

आपण त्यांना केवळ आराम देण्याची भावना देणार नाही कारण त्यांना असे वाटते की आपण त्यांच्यामुळे नग्न होऊ इच्छित नाही, परंतु आपण स्वत: ला आपल्या जोडीदाराच्या अगदी जवळ आणत आहात आणि ते कोणत्याही लाजाळपणास मदत करेल.

आपल्यास आपल्या भागीदारासह असणे आवश्यक आहे 10 अस्ताव्यस्त संभाषणे

# 12 मूड सेट झाला असल्याचे सुनिश्चित करा. जर तुम्हाला खरोखरच लंगळण झाल्यापासून मुक्त व्हायचे असेल तर मग तुम्ही ओन व्हायचे मार्ग शोधा आपण आणखी एक मिनिट आपल्या कपड्यांचा विचार करू शकत नाही. काही मेणबत्त्या लावा, थोडा हळू संगीत घाला आणि फोरप्ले सुरू करा. आपण आपले कपडे आपल्याला समजण्यापूर्वी तोडत आहात.

आपण कधीही अंथरुणावर वापरू शकता असे 9 सेक्सी फोरप्ले हलवते

# 13 दिवे बंद करा. आपल्या लाजाळेतून मुक्त करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे दिवे बंद करणे म्हणजे ते आपल्याला पाहू शकत नाहीत. डोळ्यांना डोळे बांधून ठेवण्यासारखेच, आपली नग्न तुमची दृष्टी नष्ट करणे मुळातच लंगडा होण्याचे आपले कारण पुसून टाकते.

मादक पट्टी छेडणे 101 - प्रोसारखे पोशाख कसे काढावे!

तेथे पुष्कळ लोक आहेत ज्यांना लज्जास्पद आहे कारण त्यांना नागडायला त्रास होत आहे. हे मार्गदर्शक त्या समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करते जेणेकरून आपण मजेच्या भागावर येऊ शकता!